Zahngesundheit

Ein freundliches Lächeln mit gepflegten, weißen Zähnen wirkt auf Anhieb sympathisch und vermittelt Vitalität sowie Gesundheit. Gepflegte Zähne sind nicht nur ein ästhetischer Vorteil, sondern auch ein Zeichen für Lebensfreude und Erfolg. Doch wie schafft man es, die Zähne dauerhaft gesund zu erhalten? Worauf sollte man bei der täglichen Zahnpflege achten? Ist der regelmäßige Zahnarztbesuch wirklich notwendig? Und wie erkennt man eine gute Zahnarztpraxis? Antworten auf diese und weitere Fragen findest du im folgenden Text.

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Wie entstehen Zahnprobleme?

Zahnkrankheiten entstehen meist durch das Zusammenwirken verschiedener Ursachen. Bakterien im Mundraum bilden Zahnbelag (Plaque), der, wenn er nicht regelmäßig entfernt wird, zu Karies und Parodontitis führen kann. Karies entsteht, wenn Bakterien Zucker aus der Nahrung in Säuren umwandeln, die den Zahnschmelz angreifen. Parodontitis ist eine Entzündung des Zahnhalteapparates, die im schlimmsten Fall zum Zahnverlust führen kann.

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Karies, Zahnfleischentzündung & Co. – die häufigsten Zahnerkrankungen

Karies und Parodontitis gehören zu den am weitesten verbreiteten Zahnproblemen. Karies bleibt oft lange unbemerkt und verursacht erst in fortgeschrittenem Stadium Schmerzen. Parodontitis entwickelt sich meist schleichend und wird häufig erst spät erkannt. Weitere Herausforderungen für die Mundgesundheit sind Zahnfehlstellungen, Zahnstein oder Zahnfleischbluten.

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So gelingt die tägliche Zahnpflege

Eine sorgfältige Mundhygiene ist die Basis für gesunde Zähne. Dazu zählt das Zähneputzen mindestens zweimal täglich sowie die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten. Die Wahl der passenden Zahnbürste und Zahnpasta ist ebenfalls entscheidend. Elektrische Zahnbürsten entfernen Beläge besonders gründlich. Auch eine zahngesunde Ernährung mit wenig Zucker ist wichtig.

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Warum professionelle Zahnreinigung und Kontrollen wichtig sind

Neben der täglichen Pflege zu Hause empfiehlt sich eine regelmäßige professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt. Dabei werden auch hartnäckige Beläge und Verfärbungen entfernt, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden. Kontrolluntersuchungen helfen, Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Was Zähne schützt und was ihnen schadet

Fluoride stärken den Zahnschmelz und machen ihn widerstandsfähiger gegen Säureangriffe. Sie sind in vielen Zahnpasten enthalten. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen unterstützt die Zahngesundheit. Zuckerhaltige und säurehaltige Lebensmittel und Getränke hingegen erhöhen das Risiko für Karies und Zahnschäden.

Zahnaufhellung: Welche Methoden funktionieren wirklich?

Viele wünschen sich weißere Zähne. Spezielle Zahnpasten können oberflächliche Verfärbungen entfernen, erzielen aber meist nur einen geringen Effekt. Professionelle Bleaching-Verfahren beim Zahnarzt sind deutlich effektiver und sicherer.